Как победить лень при изучении иностранного языка?

1.5. Задание 2. Пять дней наедине с “отмазками”

Итак, пришло время выполнить ключевое практическое задание на этой неделе (прошлое было разминочным). К слову, вся “соль” этого курса в практических заданиях. Если их не выполнять, то нет смысла инвестировать время и деньги в обучение. Хорошая новость: все практические задания будут несложными и связанными с изучением языка.

Миссия #1 звучит так:

5 дней подряд (начиная с сегодня) вам нужно заниматься иностранным языком 5+ минут. И фиксировать свои ощущения, причины сопротивления.

То есть хотя бы 5 минут. Если очень хочется больше, то можно больше. Однако просьба сильно не увлекаться. На старте обучения лучше не перегрузить “мышцы” мозга. Даже если вы войдете во вкус, лучше ограничить время занятия 30-40 минутами. В любом случае человек сохраняет концентрацию минут 20-25, поэтому слишком длинные занятия для неподготовленного пользователя большого прироста знаний не принесут.

Не стремитесь заниматься много на этой неделе. Цель этого упражнения не в количестве занятий, а в точности анализа происходящего. Если вы вспоминаете, что хотели сегодня позаниматься, то не делаете этого, просто запишите, что именно говорит ваша “лень”, почему предлагает отложить, что сделать вместо этого?

Что значит “фиксировать ощущения”? Просто записывать на бумаге, какие “отмазки” вам называет ваш мозг, что вам понравилось во время учебы и что нет, чувствовали ли вы усталость или напряжение. Если вы будете замечать причины лени, которые мы обсуждали в первом уроке, то просто фиксируйте их рядом с заданием.

Для удобства скачайте, пожалуйста, форму анализа.

Чтобы вам было проще справиться с заданием, я предлагаю 3 несложных правила:

Правило 1. НЕ винить себя. Даже если в какой-то из этих 5 дней вы не позанимаетесь, ничего страшного. Важно просто записать свои ощущения. Если вы позанимаетесь мало или неплодотворно, на ваш взгляд, снова-таки не вините себя, просто зафиксируйте, что эта мысль есть.

Правило 2. Помнить, что 5 минут больше 0.

Правило 3. Лучше заранее подготовьте материалы, по которым планируете заниматься. Поиск тоже требует сил и внимания, лучше не тратить его впустую.

Получение наград

После того, как вы проделаете это упражнение и 5 дней подряд позанимаетесь иностранным языком, проанализируйте результаты. Как это сделать, описано в следующем уроке.

За каждый день занятий из 5 вы можете получить награду. Для этого после выполнения задания перейдите по ссылке с монеткой. Только прошу вас не жульничать. В конце концов, вы же для себя проходите этот курс.

 

Получить свою награду за день #1 в изучении иностранного языка

 

 

Получить свою награду за день #2 в изучении иностранного языка

 

 

Получить свою награду за день #3 в изучении иностранного языка

 

 

Получить свою награду за день #4 в изучении иностранного языка

 

 

Получить свою награду за день #5 в изучении иностранного языка

 

Свою заполненную форму вы можете отправить преподавателю или загрузить в форме обратной связи.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *