Как победить лень при изучении иностранного языка?

1.7. Задание 4. Формируем положительное подкрепление

Предположим, вы приехали на горнолыжный курорт абсолютным новичком и хотели бы быстро научиться сносно кататься. Как будет действовать ваш инструктор? Он покажет вам простейшие упражнения (наклон, поворот и т.д.) и будет хвалить за каждое правильное движение. Чтобы вы радовались своим мини-успехам и продолжали совершенствоваться. Изучение иностранных языков выглядит примерно так же. Нужны простые задачи – и положительное подкрепление.

Я уже упоминала, что часто лень возникает, если неясно что делать, если задача кажется слишком огромной. Или если вам неприятен процесс изучения и кажется, что никуда это не приведет. Есть хорошие новости: вы сами можете быть тем самым инструктором, который будет формировать положительное подкрепление при занятии языком. Это очень просто: всего пара шагов, которые займут 3-5 минут.

Шаг 1. Выберите себе празднование

Вы смотрели когда-либо футбол? Спортсмены часто заранее тренируют празднования голов:

Ваша задача – выработать празднование того, что вы позанимались иностранным языком сегодня. Звучит смешно? Пожалуй, но в целом работает.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *